どのくらい続けるのがおすすめですか？

食品のため即効性をお約束するものではありませんが、日々の食生活の一部として、継続して取り入れていただくことをおすすめしています。 毎日の積み重ねが大切なため、無理のない範囲で習慣として取り入れてみてください。